reformer pilates · podgorica
kontrola.snaga.pokret.
Reformer, individualni i grupni formati u Podgorici — rezervacija bez suvišnih koraka.
izaberi format, pa termin.
Pet načina da uđeš u salu. Slobodni termini i raspored stoje u booking sistemu studija — ovdje je samo odluka koja im prethodi.
grupni reformer
Zajednički termin u sali — instruktor vodi grupu kroz čas.
split / duo
Dvoje u terminu. Bliže individualnom radu, a dolaziš s nekim.
individualni rad
Sam sa instruktorom, tempo i izbor sprave prate ono što tog dana radiš.
stretching
Blaži format, težište je na istezanju i opsegu pokreta.
healthy spine
Fokus je na kičmi i držanju, u blažem tempu.
Studio navodi da radi po Polestar metodologiji.
Sprave koje studio navodi uz individualni rad:
reformer · tower · chair · spine corrector · strunjača
kako izgleda prvi čas.
- Udobna odjeća u kojoj se slobodno krećeš.
- Dođi nekoliko minuta ranije, da bez žurbe uđeš u salu.
- Instruktor te vodi kroz spravu — kako se namješta i kako se na njoj radi.
mne · eng · rus
jezik u sali.
Časovi se vode na crnogorskom, engleskom i ruskom jeziku.
rezervacija
telo u pokretu.
Rasporedom upravlja booking sistem studija — formati, slobodni termini i prijava stoje na jednom mjestu.
Rezerviši čas